実践講座7　アレクサンダー・テクニーク入門

【内容】
・アレクサンダー・テクニークとは？
生活のなかにとりいれる
基本の動作をはじめる
全人になる
不老法としてのテクニーク

・アレクサンダー・テクニークの実践
七つの動作
からだを前と後ろに傾ける両腕を動かす
無理なく歩く
両脚を動かす
かかととつま先　
ひざを曲げる
イスから立ったりすわったり
時間をとらない日課
あなたの性格別ヒント集

【著者紹介】
1974年以来、バーカー女子は大学の音楽、体育、演劇の各学部で教える傍ら、アメリカ各地のさまざまな私設劇場で、教師として、女優として、また舞台監督として仕事をしてきました。俳優たちのためのからだの動かし方の分野では、指導者として国際的に認められており、アレクサンダー・テクニークのユニークな提示の仕方においても有名な存在です。現在、ペンシルバニア州ピッツバーグ大学演劇部で教えています。

実践講座7 能力を出しきるからだの使い方アレクサンダー・テクニーク入門サラ・バーカー／著　北山耕平／訳　片桐ユズル／監修定価=1600円＋税四六判　ソフトカバー　194頁
ムリのない・ムダのない　自分のからだの使い方世界で一番やさしいアレクサンダー・テクニークの本です。心身の無駄な緊張をゆるめることで、それまで抑えられていた能力を解放します。	ご注文方法はこちらをごらんください

	アレクサンダー・テクニークを始めるための連絡先日本アレクサンダー・テクニーク協会（JATS) 京都市北区上賀茂代表=片桐ユズル http://www.alextech.net/ http://www.kyoto-seika.ac.jp/yuzuru/ アレクサンダー・テクニックの学校　横浜市大倉山代表=かわかみ　ひろひこ　　http://www.alexanderdiscovery.jp/